ギョエェェェ:・(≧∇≦)・: …☆53日目
今日は、スポクラに行く気があったんだけど
天気が悪く
気分が乗らない![]()
そして、バクダンが大爆発![]()
結局、マジでなぁんにもせずに、お菓子食べまくり1日が終わってしまった数字が、これ![]()
体重:58.6kg
体脂肪率:30.3%![]()
内臓脂肪レベル:6
基礎代謝:1207kcal
私って、健康なんだろうなぁ体脂肪なんて、即効
数字に表れてるょ![]()
![]()
明日は
も降らないみたいだから、気分も
かな![]()
スポクラ行かせていただきますです
今日は、スポクラに行く気があったんだけど
天気が悪く
気分が乗らない![]()
そして、バクダンが大爆発![]()
結局、マジでなぁんにもせずに、お菓子食べまくり1日が終わってしまった数字が、これ![]()
体重:58.6kg
体脂肪率:30.3%![]()
内臓脂肪レベル:6
基礎代謝:1207kcal
私って、健康なんだろうなぁ体脂肪なんて、即効
数字に表れてるょ![]()
![]()
明日は
も降らないみたいだから、気分も
かな![]()
スポクラ行かせていただきますです
今日もさぶっ(+_+)
こういう日って、血行が悪くなったりで浮腫みが数字に表れたりする私っ!
昨日・今日とスポクラに行ってないのに、あまり増えてないのがうれちぃのだぁ♪o(*^▽^*)o♪ルン
今週は、台風2号が遊びに来る為、波乗りはオヤスミ(-.-)Zzz・・・・
かわりに(・・?)スポクラ頑張るべp(*^-^*)q
体重:58.4kg
体脂肪率:28.6%
内臓脂肪レベル:6
基礎代謝:1205kcal
体脂肪サマ☆彡減ってくだされぇ


駄目だぁ!
眠いっす…(-.-)Zzz・・・・
体重:58.6kg
体脂肪率:29.4%
内臓脂肪レベル:6
基礎代謝:1207kcal
夕飯は、
でお好み焼き
だんなちゃんがいつも焼いてくれます![]()
しかも、ちょぉ美味い![]()
その後、以前買って ずっと冷蔵庫に入れてあったマンゴープリン
賞味期限が5月16日だったので、食べちゃいまちた![]()
体重・体脂肪up仕方がないです![]()
さぶぅ(◎o◎)
思わず、ファンヒーター付けちゃいました(-.-)
今夜も連チャン スポクラp(^-^)q
今日は筋トレしないで、ウォーキング80分(内15分ランキング)
お陰で、汗だくでしたょん(^○^)
体重:58.2kg
体脂肪率:28.5%
内臓脂肪レベル:6
基礎代謝:1203kcal
体重が減った分、体脂肪がupと、いつもと同じ感じ☆
1週間ぶりのスポクラ行ってきましたぁ(^○^)
筋トレして、60分ウォーキング(内15分ランキング)
すると!今夜は、こんな数字が\(>o<)/
体重:59.2kg
体脂肪率:27.7%
内臓脂肪レベル:6
基礎代謝:1212kcal
久々の(≧ε≦)体脂肪27%台(^^)たとえマグレだとしても、うれちぃo(*^▽^*)o
目指せっ!体脂肪24%台 q(^-^q)fight♪
5連休GWが終わってしまった(T_T)
5・6・7日と泊まりで波乗りしてきました(*'ー'*)首から上と、手の甲がクロンボですヾ(^▽^*
今日は、スポクラに行くつもりでいたんだけど(*_*;朝から頭痛&お腹がピーピーしてしまい(i_i)自分に甘く、行かずでしたm(__)m
明日は1週間ぶりに行ってきますです(^o^ゞ
そして、2日の夜ぶりに体重測定してみました(;゜∇゜)
やっぱり増えてる………。
波乗りで運動しても、消費以上に菓子やらデザートやら:・(≧∇≦)・:あはっっっ☆彡
増えて当然っす(* ̄o ̄)ゝ
でも食べまくった分!明日っから燃やすょっp(^-^)q
体重:59.4kg
体脂肪率:28.5%
内臓脂肪レベル:6
基礎代謝:1214kcal


今日は、夕方海に入るつもりで、ダラダラまったりしていたら、だんなちゃんと昼寝timeになってしまい(ノ∇≦*)起きたら16時だった(;゜∇゜)
いくら海が近くても間に合わず↓今日は運動せず…。
なのに、食べまくってしまった(+_+)
しみコーン抹茶のminiサイズを2袋に、夕飯後にカスタード&ホイップ がっつりシュー
確実に増加中・・・・ヽ(´Д`)ノ

今日からやっと連休?('-'*)
昨日は、朝からdessertいただいちゃいまちた(^ー^)
「ふんわりプチロールプリン」おいちかった(^^)
夜は、だんなちゃん実家へ(^○^)お祝い事があり、今度は生クリームケーキをパクパク(^^;
昨日は、dessert食べまくりdayだったゎ\(ΘoΘ)ノ
帰宅して、明朝から だんなちゃんと海へプチトリップ予定だったんだけど、急遽 夜から出発に!
なので、昨夜は体重計に乗れずでした…。
今日も泊まって、帰宅するのが7日(^_^;)
波乗りで運動はするけど、仲間とワイワイ食べまくりになっちゃいそうです<(゜ロ゜;)>
そしたら、連休明けから頑張るょぉp(^^)q
今日は、霧雨の空に風がたまに強く(i_i)、今日から休みで気が抜けてしまったって感じで、両親の海近くの家でマッタリしてますv(*'-^*)~ミ☆
Blue day朝からきましたです(´Д`)
そして今日は、スポクラへ(^^)
最近の私は、Blue dayだったりすると、スポクラを休みがちだった私…(-o-;)
でも、最近頑張っている私は、行ってきました。←まぁ、生理痛が重い人ではないので…(ノ∇≦*)
筋トレ→60分ウォーキング(内15分ランニング)
Blue dayだし、汗の量は期待してなかったんだけど、ランニングしたら、ダァダァと汗汗汗\(>o<)/
それも、初めて15分走ってみたら まだ走れそうな感じに体調goodでした(^^)d
そんな私………。
昨日食べたクレープ!だんなちやんのと2つ買ったんです(^.^)
でも、昨夜と今夜と だんなちゃんは満腹でいらないとな(+_+)
で………………………。
今夜も、わたくし だんなちゃんのクレープ食べちゃいまちた:・(≧∇≦)・:
体重:58.6kg
体脂肪率:28.2%
内臓脂肪レベル:6
基礎代謝:1207kcal
体重減ったから、体脂肪がupかと思ったら、そうでもなかったo(*^▽^*)o
ホントに少しは脂肪が減ったのかな?

またまた(^^;スーパーで、美味しい「プリンを包んだクレープ」が売っていたので、迷わず買い(^.^)
またアムアム頂いちゃいました(^o^)
体重:59.0kg
体脂肪率:28.1%
内臓脂肪レベル:6
基礎代謝:1210kcal
当然、体重も増える訳で…(^^;
明日からblue dayなので、増加気味もあるかちらん('_'?)
でも、あまり体重は気にせずに!問題は体脂肪なのらぁ(*゜ー゜*)
最近のコメント