ニコレット(@_@)/

やっかいな咳も、だいぶ良くなってはいるんだけど、昨日は昼間に咳の発作が2回程あり、泪目になりながらゲホゲホと闘ったです！
でも今日は、久々の波乗り行ってきましたo(^-^)o
ケド海へ向かう途中から、カナリの大雨(ToT)
仲間が来るまでの待ち時間の車内から撮ってみました。フロントがラスに滴る雨雨雨…。
天気が悪い上に、波もかなりのイマイチ(-.-;)でした(p_‐)
一時間も入らなかったかも(´Ａ｀)

まぁ、こんな日もあるよねっ(*^_^*)って事で(^O^)また来週〜♪

一昨日ね！ぞぅさんがタバコではなく、ニコレットガムを手に帰って来たんです(@_@)/

禁煙するんだって♪
正直嬉しかった(*‘‐＾)-☆
やっぱり、NICOTINEは身体には良くないものだよね…。
人生の半分以上(^_^;)は喫煙をしていたぞぅさん。
禁煙するって事は、カナリ辛いと思うんだぁ(∋_∈)
でも今日聞いてみたら、ニコレットも開けたけど、まだガムは食べてないし、吸いたいとは思わないみたいょ！

でもやっぱり辛いよね…。

で、私も頑張る事にしたぁp(^^)q
ぞぅさんがNICOTINEと闘うならば、私は体脂肪と闘うゎ(^o^)／

最近、お腹周りがヤバイ事になってきてしまいまい(≧Д≦)ゞ実は最近、ぞぅさんに、お腹を摘まれてる状態(-。- )

風邪も治ったので、土曜からジム復活します(^_^)v

ゲホゲホ(>。＜;)

なんだかなぁ(T_T)
なかなか風邪が治らない(´Ａ｀)若い時と違って、治りにくい身体になってきているんだろうなぁ…（´о｀）
布団に入ってからの、咳込み発作が辛いです(*_*)
止められないし、ウルサイし…。
とにかく、隣りで寝ているぞぅさんに迷惑が掛かる↓ごめんちゃい

早く良くならないと、水曜 海に行けなくなってしまうよぉぉぉ(;O;)ゲホゲホ…

来月21日(*^O^*)

ぞぅさんの誕生日だょぉん＼(≧▽≦)丿

40歳ですって！出会った時は18歳だったのにね＼(◎o◎)／ビクリしますぅ！

って事で、何かちょってした感じで、お祝をしてあげたいなぁ…。
しかし…風邪っぴきになって、一週間(;O;)
咳込みばっかりで、お腹が筋肉痛だよ(ΘoΘ;)
早く治ってもらわねばぁぁぁ(ToT)

First Hawaiian Quilt☆.。.:*・°

今日は、約一か月ぶりのHawaiian Quilt教室へ…o(*^‐^*)o
出された宿題を持って、行ってきましたぁ♪
始まったらすぐに、いよいよFirst Quiltを作る準備(^O^)
先生から、色を選んで〜♪と、何色かあった布で悩んで悩んで…。

で♪　このビタミンカラーにしてみました(*^_^*)
一応、Blue系でまとめてる部屋に飾りたく♪でも、Blue系の布がイマイチの色だったので、オレンジにしてみましたo(^-^)o

初のHawaiian　Ｑｕｉｌｔは、タペストリー♪　モチーフは、パンの木（Ulu) 　グリーンのが、本物の　パンの木です↓

ハワイのキルターの間でも初めての作品のパターンに使われるそうで、Uluには、『繁栄・成長・富』などの意味があって、初めての作品には相応しいですね(^o^)

初めてホントに自分でHawaiian　Ｑｕｉｌｔが出来るんだぁ！と思うと、まだ作り始めたばっかりだけど　とっても嬉しいです(^^♪

今日は、しつけを途中までして　レッスンの２時間があっと言う間に過ぎてしまい。。。(゜゜)

３週間後の教室まで、アップリケを終了させて　次の工程の準備をしておかないとね♪

○○は風邪ひかず！って言うけどぉ(∋_∈)

今朝起きたら、喉が少し痛くなっていました(ΘoΘ;)
午後になると電話応対も、少しガラ声に…(￣口￣;)はぁ。。。

明日は久々にHawaiian Quilt教室があるし♪悪化しては困るので、今夜、スポクラには行きませんでした(p_‐)

日曜に有給をもらい、波乗り仲間とぞぅさんも一緒に♪プロボーダーのステファニーパターソンのＢＢスクールに参加してきたんですぅ(^o^)／

今まで受けてきたスクールより、カナリ内容が濃く！刺激にもなったし、勉強になりましたo(^-^)o

ステファニー♪
確か、お子さんを2人産んでいるんだけど、とてもスレンダーな体をしていて、決してそんな風には見えず(*_*)笑顔も凄く可愛かったぁ(*^_^*)

私が憧れている、プロボーダー小池葵ちゃんが憧れるボーダーなのだぁ(*‘‐＾)-☆

……うん。。。納得……

おデブのサイン(-д-；)

昨日はジム行かず…。余計な物も食べずに過ごせましたo(^-^)o
今夜は、イイ汗かいてきまぁす(^o^)／

ところで…。みなさん、おデブ警報ってありますか(・・?)

私の、おデブ警報！は 自分の裸を横から見た時に、尾テイ骨の上の腰辺りが盛上がってたら

アハッ￣_￣|||)デブったね…。

って思うんです(-.-;)
私、腰周りに即付いちゃうんですよねぇw(☆o◎)w

そろそろ・・・

GWの休みmodeもそろそろ終わりにせねば((+_+))

私は、昨日・今日と　またまた休みでしたぁ(*^^)v

昨日は、１週間ぶりのジム行くじょ・・・(゜゜)と、夕方行く準備をしていたら、なぁんか下っ腹がイタオモイって感じに(＠_＠;)

で。。。　今日はやめて　明日にしよう！と。　

昨日は結局、ダラダラと過ごして終ってしまいました(・_;)

なんか私、休みの日にダラダラとテレビとか付いてたりぃ　PCの前に座っちゃうと　もう駄目みたいです(/_;)　一日がそれで終ってしまいます↓

なので、シャキッ！っとやる事を　とっととやっちゃわないと駄目なんですぅ。

・・・で　今朝は、７時半に起きて朝食!(^^)!アムアム　ぞぅさんを送り出し(^.^)/~~~即効！テレビを消し　朝からキビキビと動いてみました。

９時頃から12時まで、掃除・洗濯と　久々に頑張ったって感じ♪まだまだ掃除しなくちゃですが(^^ゞ

でも思った！　部屋がキレイになるのって、心も一緒にキレイになる気がします＼(~o~)／

「片付けられない女は太る！」みたいのって　なかったっけけけ！？？？

実は最近、shape upが全然出来てなかった私でして・・・(^^ゞヤベッ

体重も戻りつつあり、ここらでキチントやらねば　リバウンダー決定！！！みたいな。。。(@_@)マジヤバです。

今日は早めに、１４時からジムへ入り　８日ぶりに筋トレと、時速6.6㌔ペースで10000歩（１時間１３分でした）　１週間分の汗かい(・・?ぐらいの汗が出まくりました(＠_＠;)ホントにスゴカッタ

部屋も多少はキレイになったし♪　イイ汗をたっぷりかいて　気分爽快です(^^♪♪♪

この気持ちを維持して、また明日から　Alohaな気持ちで(*^。^*)

※なんかね　《フォト蔵》ってのを貼り付けてみました。我が家のmonちゃんの成長写真♪と思って　載せてみたんだけど、まだ２枚しかないんです(~_~;)ギャハッしっかしmonちゃん♪凄いイキオイで成長してます。マジ、今夏には10ｍいっちゃうか！？

写真をクリックしてもらうと、コメントなんか出来ちゃうのですぅぅぅ_(._.)_　よろちくび☆

♪Monstera♪

昨日は、ぞぅさんと電器屋巡りへ(^O^)
TIGERの欲しい炊飯ジャーがあり、4店舗も行ったんだけど、何処も在庫が無くって買えず…(´Ａ｀)
連休が明けて、暫くすれば入荷するかな(-.-)
結婚して10年…。炊飯器が壊れた訳じゃないんだけどf^_^;もっっっと美味しくご飯を食べたい＼(^O^*)(*^O^)／って気持ちで、買替えたいな…と。

で…。大きいhome centerへ行き、家の観葉植物の鉢を大きくしたく、鉢と砂を買いに♪
そこで、Hawaiianな観葉植物 モンステラを発見＼(◎o◎)／
ちなみに、モンステラってラテン語で、モンスターって意味なんだって！
…うん。納得…(´・｀)

『ぼぢぃなぁ…』

これって、デッカクなるんだよねぇ(*_*)
うちは公団だから、一軒家と違って、部屋が狭い(>_<)

7〜8mにもなるって書いてあったんだけど（・。・）知らないからねっ！(-"-;)と言われながらも、ぞぅさんに買ってもらっちゃいまちたv(｀∀´v)
ちなみに1500円なり。
今日は、ベランダで鉢替えを(^_^)v
ガラス越しにぞぅさんが撮ってくれてました。

またまた一気にHawaii〜な空間に　p^O^p　ルルル〜ン♪
今年のＧＷで、カナリHawaii〜な部屋になったかも♪

あぁぁぁ。でも4連休も終わり(;O;)明日っから仕事だょ(*´ο`*)=3

all day チクチク(^o^)

４連休、二日目の昨日は、何処も行かずに　ぞぅさんと家でくつろぎdayでした(^^)

鼻・喉風邪をひいてしまったぞぅさん(+_+)ちょっと辛そうで、PCで遊んだりお昼ねしたり・・・って感じでした。

私は、適当に掃除をし　洗濯・布団干しと、それからはずぅっと夜中まで　クロスステッチをチクチクと!(^^)!

完成しましたですぅ・・・(*^^)v　でも、一応は完成するんだけど　やっぱり雑なんですよねぇ。。。ジックリ見られると、イマイチの出来です(＠_＠;)はぁ・・・

Hawaiian Quiltのモチーフ　プルメリア柄です♪

さっそく、玄関先に飾ってみました(*^。^*) 

右のフレームは、むかぁしアレンジしてみたんだけど、100均で買ってきて　南房総の平砂浦で波乗りした時に　キレイな貝殻を拾って来て　木工ボンドでフレームを飾ってみました。←ただそれだけ(^^ゞ　　近々、写真を入れようかと(^^♪

前の２つの白い丸っこいのは、他の海岸で拾ってきた　貝殻です(^_-)-☆

少しづつ　Hawaiiな空間にネ。。。

今日からやっと！

昨夜は5日ぶりのスポクラへ〜。
筋トレと1時間10分のウォーキングをしてきましたp(^^)q
昨日は、ウォーキングをしてる時、何かが違うぞ(・。・?)と。

分かったぁ！！！
歩きながら、口をつむんで鼻呼吸をしている自分に気付いたんです！
なぁんか口周りに違和感があったんですょ。

シャンプーしながら…が、何気に効果出てるみたいですw(^o^)w

ゅみのゴールデンウィークが始まりました。4連休しかないんだけど(;O;)でも嬉しいんですぅo(^-^)o

初日の今日は、縮毛矯正をしてきました♪
髪がサラッサラでぇす☆.。.:*・°(^m^)ウフッ

さてさて…。明日から何をしようかとσ(^◇^;)。。。

ちょっと前にnetでクロスステッチのキットを買って、またまた止まったままになっていたんですぅ…(ΘoΘ;)
はいっ！完成させますです＼(◎o◎)／

汗汗汗…(*_*)

仕事が終わって、駐車場に向かう時、空にひこうき雲が(*‘‐＾)-☆

黄金週間に入ってますねぇ…。
サービス業の私は、あまり関係無く働いています（´о｀）
でも、明日働いたら4連休〜p^O^pルルルン
連休初日に、縮毛矯正の予約を入れてあるだけで、あとは　なぁんも予定がありましぇんo(^-^)o
多分、ぞぅさんと(:D)┼─┤ダラダラと過ごして終わります。
でも、それが嬉しかったりo(^-^)oニコ

最近、確実に　代謝が上がったなぁ↑って思う私(^o^)／

寝汗をかいた時の、汗の量が半端じゃぁないっ(>_<)
…それに…
お風呂で、膝下までを浴槽に入れて、浴槽に腰掛けると、2分もあれば顔から↓まで汗だくになってしまう私…
昔は考えられなかった、カナリの代謝upV(^-^)V