４月を振り返って♪ …☆40日目

今日は、4日ぶりのスポクラ～

筋トレして、ウォーキング60分（内ランニング12分）　相変わらずの汗だく女になってきました(^^ゞ

今月は、スポクラ頑張ったぁ(^^)
今月は12回！週３ペースで素晴らしいじゃない♪

体重は、ガクンとは減らなかったけど、４月１日の体脂肪を見てみたら、29.9％だった(;゜∇゜)ギョッ
それから比べると、脂肪が減って体重が変わらない分、筋肉が少しは付いたのかもぉo(*^▽^*)o

今日の数字だと、１ヶ月で-1.8％じゃぁんv(°∇^*)⌒☆

体重：58.8kg
体脂肪率：28.1％
内臓脂肪レベル：6
基礎代謝：1209kcal

しかしＧＷ、増えそうで怖いなり?(((・・;)