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ゆっくりね♪ …☆60日目
よしっ
減ったじょ
ｽﾎﾟｸﾗ行ったからねぇ
土曜ぶりのｽﾎﾟｸﾗ
筋トレをして、60分ｳｫｰｷﾝｸﾞ(内5分ﾗﾝﾆﾝｸﾞを3回)
体重：58.0kg
体脂肪率：28.6％
内臓脂肪レベル：6
基礎代謝：1201kcal
しっかし、体脂肪減らすのって、大変だゎﾂﾗｲ
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コメント
やっぱり運動するとちゃ～んと数字にでるんですねぇ・・
今日こそは！今日こそは！行ってきま～す
投稿 かめこ | 2008年5月21日 (水) 09:10
そうだよねぇ～
私も体脂肪の減らし方教えて欲すぃ
でも、ゅみさんちゃんと頑張ってて偉いっ
見習わなきゃ～
投稿 しまんじゅう | 2008年5月21日 (水) 11:27
かめこｻﾝ
ｽﾎﾟｸﾗ行った夜は、やっぱり数字に効果が出るょ
今日こそは行けたかな
しまんじゅうﾁｬﾝ
いやいや
私の場合、ｺﾝｽﾀﾝﾄにｽﾎﾟｸﾗ行くようにしないと、来週から行こう
でも、みんなのblog読んだり、ｺﾒﾝﾄもらえたりする事で、頑張れてるょ
投稿 ゅみ | 2008年5月21日 (水) 22:30