連続です(;^_^A …☆42日目

Blue day朝からきましたです(´Д`)

そして今日は、スポクラへ(^^)
最近の私は、Blue dayだったりすると、スポクラを休みがちだった私…(-o-;)
でも、最近頑張っている私は、行ってきました。←まぁ、生理痛が重い人ではないので…(ノ∇≦*)

筋トレ→60分ウォーキング(内15分ランニング)

Blue dayだし、汗の量は期待してなかったんだけど、ランニングしたら、ダァダァと汗汗汗＼(>o<)／
それも、初めて15分走ってみたら　まだ走れそうな感じに体調goodでした(^^)d

そんな私………。
昨日食べたクレープ！だんなちやんのと２つ買ったんです(^.^)
でも、昨夜と今夜と　だんなちゃんは満腹でいらないとな(+_+)
で………………………。
今夜も、わたくし　だんなちゃんのクレープ食べちゃいまちた：・(≧∇≦)・：

体重：58.6kg
体脂肪率：28.2％
内臓脂肪レベル：6
基礎代謝：1207kcal

体重減ったから、体脂肪がupかと思ったら、そうでもなかったo(*^▽^*)o
ホントに少しは脂肪が減ったのかな？